💫 Indywidualna Sesja Oddechu Holotropowego
🔹 Czym jest oddech holotropowy?
Oddech holotropowy to głęboka podróż w głąb siebie — metoda samopoznania i transformacji, która łączy świadomy oddech, muzykę i uważną obecność.
Podczas sesji wchodzisz w rozszerzony stan świadomości, w którym możesz dotknąć tego, co ukryte w podświadomości — emocji, wspomnień, wzorców i przekonań, które wpływają na Twoje życie.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz uwolnić napięcia, przepracować blokady i odkryć wewnętrzną mądrość, która wie, co jest Ci naprawdę potrzebne.
🔹 Jak przebiega sesja indywidualna?
Każda sesja jest prowadzona intuicyjnie i z pełną uważnością.
Pracujemy w rytmie Twojego oddechu, ciała i gotowości na spotkanie z tym, co się pojawia.
Przebieg spotkania:
-
🌬️ Rozmowa wstępna – wspólnie ustalamy intencję i omawiamy, jak się przygotować.
-
🎧 Część oddechowa – w rytm muzyki wchodzisz w głębszy stan świadomości. To moment, w którym ciało i psychika same prowadzą proces.
-
💗 Integracja – po sesji omawiamy Twoje doświadczenia, emocje i wglądy. Możemy też użyć rysunku, pisania lub rozmowy, by pomóc Ci utrwalić efekty.
🔹 Tematy, z którymi możesz pracować
Każda sesja jest inna, bo Ty jesteś inny/a każdego dnia.
Oddech holotropowy wspiera m.in. pracę z:
🌿 Wewnętrznym dzieckiem – spotkanie z jego potrzebami, emocjami i zranieniami.
💔 Uwalnianiem stłumionych emocji – złości, smutku, żalu, lęku.
🌀 Przekonaniami ograniczającymi – transformacja wzorców i schematów, które nie służą Twojemu rozwojowi.
✨ Poczuciem sensu i połączenia – kontakt z intuicją, duchowością i wewnętrzną mocą.
🤍 Ciałem i odczuwaniem – pogłębienie świadomości ciała i przepływu energii.
🌙 Doświadczeniami z przeszłości – uzdrawianie dawnych ran i niedomkniętych historii.
🔹 Dla kogo jest ta sesja?
Dla każdej osoby, która czuje, że jest gotowa:
-
zajrzeć głębiej w siebie,
-
poczuć i uwolnić emocje,
-
odzyskać wewnętrzną harmonię,
-
połączyć się ze swoim sercem i intuicją.
Nie musisz mieć doświadczenia w pracy z oddechem – wystarczy otwartość i gotowość na spotkanie z sobą.
🔹 Czas trwania i forma spotkania
🕊️ Czas trwania: około 1,5–2 godziny
📍 Miejsce: Przystań dla Duszy – sesje on line lub na żywo
🔹 Co warto przygotować
-
wygodne ubranie,
-
koc lub mata,
-
butelkę wody,
-
intencję lub temat, z którym chcesz pracować.
🔹 Efekty sesji
Po sesji możesz doświadczyć:
✨ ulgi i rozluźnienia w ciele,
🌸 większej jasności i spokoju,
💫 głębszego kontaktu z emocjami i intuicją,
🪶 poczucia wdzięczności i połączenia z życiem.
🔹 Inwestycja w siebie
💰 Cena: 250zl
📅 Umów się na indywidualny termin-oczekuj mejla
🔹 Prowadząca
Sesję prowadzi Ewa Turowska, certyfikowana facylitatorka oddechu holotropowego, założycielka gabinetu Przystań dla Duszy.
Tworzy przestrzeń pełną akceptacji, bezpieczeństwa i zaufania, w której możesz być w pełni sobą.
